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最適合東方人體型
史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一

　　在日本蔚為風行的彈力帶，具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。

　　本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念，針對五大部位：臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂，打造最適合東方人體型的彈力帶運動。

　　利用綁帶刺激穴位並進行運動，再加上溫和的草本食療飲品，讓身體輕鬆展現美麗。

　　彈力帶與特效穴位的完美融合，動作簡單溫和，但是很有效

　　運用中醫學中能促進排毒、消水腫的特效穴位，在進行彈力帶運動時就可以有效刺激這些穴道。溫和有效，簡單而且不須第二人協助，只要根據想雕塑的部位，按照書中指示進行彈力帶運動即可。

　　●美女中醫師田宜民最新力作：促進緊實排毒力，水腫肉鬆回復曼妙曲線
　　●專業瑜伽老師王宥人指導動作：甩掉多餘贅肉，從大L瘦到小S的有效體操

雙重超值好禮隨書附贈：

　　15分鐘彈力帶運動示範DVD1片
　　標準規格彈力帶1條（市價250元）：長150cmＸ寬15cm，厚度0.35mm

本書特色

　　再小2吋！彈力帶穴道按摩美形瘦身

　　1.□史上唯一！彈力帶運動、穴道按摩二合一
　　2.□5大重點瘦身：臀、腰腹、大腿、小腿、肩臂美形鍛鍊
　　3.□方法溫和簡單，不只正骨，更能瘦下來
　　4.□10道消水腫去脂的養生茶飲，加強瘦身效果
　　5.□38個彈力帶動作，專業老師示範，步驟圖解不出錯
　　6.□公開各穴位對應的瘦身部位，簡單運動一起做

作者簡介

田宜民

　　學經歷：
　　中國醫藥大學學士後中醫系第三名畢業
　　國立成功大學微生物免疫所
　　台北市立聯合醫院醫師
　　陳潮宗中醫診所副院長
　　明悅中醫診所副院長

　　現任：
　　宜民時尚中醫診所院長
　　DT.HERBS執行總監

　　專長：
　　專業減重、穴位埋線體雕塑、青春痘皮膚美容、內科體質調理、婦科體質調理www.drtien.com.tw

動作指導老師◎Edison王宥人

　　資歷：
　　美國瑜珈聯盟RYT200小時師資課程講師
　　台安醫院健康管理中心體適能部講師
　　O2體適能有氧瑜珈大會講師
　　論壇報健康醫療版主編

　　專業證照：
　　美國瑜珈聯盟RYT-200小時
　　歐洲平衡瑜珈學院進修
　　美國Anatomy and Alignment 證照
　　美國瑜珈聯盟認可產前產後孕婦瑜珈證照
　　美國YOGAFIT L1-5證照
　　美國YOGAFIT 老人瑜珈證照
　　美國解剖學證照
　　美國Yoga Therapy療癒瑜珈證照
　　美國BALLETONE Sole Synthesis 證照
　　美國BALLETONE Standing Flow 證照
　　紐西蘭Les Mills-Body Balance證照
　　Ashtanga Yoga training with David Roche
　　Ashtanga Yoga training with Rolf Naujokat
　　西藏心瑜珈 training with Jamie Michael Plante
　　印度Traditional Yoga workshop with Chowdhury